Ruszyła sprzedaż grupowego kalendarza ściennego na rok 2024!
Po więcej szczegółów odsyłam na naszego Facebooka.
Z innej beczki to w miniony tydzień doświadczyłem pierwszego etapu hipotermii po ponad 20-minutowym morsowaniu w jeziorze Walldorfer See pod Frankfurtem. Było to moje 6 morsowanie. Za pierwszym razem byłem 12 minut.
Hipotermia jest stanem, w którym temperatura ciała człowieka spada poniżej 35℃.
Dochodzi do niej, gdy ochładzanie organizmu zachodzi szybciej niż wytwarzanie ciepła.
Nie jest to dla mnie smutny news, a wręcz przeciwnie, ponieważ świadomie chciałem poznać i przekroczyć swoją granicę. Hipotermia u mnie objawiała się poprzez sine usta, uczucie kłucia na skórze, nieskładne mówienie i bełkotanie o czym popadnie oraz przede wszystkim drgawkami i wstrząsami mięśni na całym ciele. Będąc już ubrany w 4 bluzy po 10 minutach od wyjścia z wody, tak mną telepało, że wylewałem herbatę z kubka 😁
Teraz już wiem, że 20 min. to mój limit i będę oscylował na pograniczu tego czasu. Chciałbym z pomocą oddychania i medytacji przekroczyć kiedyś 30 min, ale organizm potrzebuje czasu na asymilację.
Dodatkowo pływałem wtedy w jeziorze, gdy inni stali, więc straciłem więcej energii. Ale było warto, aby przeżyć coś ekstremalnego.
Po morsowaniu udaliśmy się w czwórkę do kawiarni, a następnie do lasu w Walldorfie, gdzie znaleźliśmy skarb na mapie geocaching.
Tego samego dnia udaliśmy się do centrum handlowego Skyline Plaza, gdzie na dachu, wśród wieżowców jest lodowisko. Przyszło ponad 20 osób z grupy i byli całymi rodzinami, co przerosło nasze oczekiwania. Tamtejsze lodowisko jest zbudowane z plastiku, zamiast lodu oraz jest zbyt małe i z dużą ilością upadających co chwilę dzieci. Z tych względów postanowiliśmy, że zmienimy lokalizację na Eissporthalle Frankfurt. I tam już było super. Co prawda długie kolejki do kasy i wypożyczalni łyżew, ale warto było chwilę poczekać. Lodowisko ma ponad 9000 metrów kwadratowych i mieści blisko 7000 kibiców hokeya na trybunach. Można jeżdzić na łyżwach zarówno w środku, jak i na zewnątrz oraz mają gorącą czekoladę, ciasta, naleśniki i grzańca.
Z trzech godzin jazdy streściliśmy to do 12 minut na tym oto filmie:
Zachęcamy do subskrybcji naszego kanału na YouTube, ponieważ nie piszemy o każdym wstawionym filmie.
Organizatorką łyżew była Ola i tak jak napisała z pozytywów były: dobra zabawa i grzaniec na miejscu. A z negatywów: można było upaść i rozwalić sobie kość ogonową 😂
Wydarzenie z łyżwami odbędzie się kolejny raz. Tym razem Ola zaprosi Was na największe tego typu lodowisko do Wiesbaden, które jest dostępne od 28 listopada do 14 stycznia, także macie czas się z nami najeździć.
Konkurs na najpiękniejszą fotkę listopada został rozstrzygnięty. Wygrała Marta Emde i jej zdjęcie z widokiem na Hallstatt z platformy 5 Fingers w masywie Dachstein w Austrii:
Zdjęcie to, jak również 11 innych Waszych fotek znajduje się w naszym kalendarzu ściennym na rok 2024, który jest już dostępny do nabycia.
Po zamówienia i więcej szczegółów odsyłam na grupowego Facebooka.
Wydarzeń na grupie Podróże Małe i Duże jest cała masa:
- Piątki o 17:00 sauna z Jarkiem w Nordwestzentrum Frankfurt, basen Titus Thermen.
- Piątki o 19:00 morsowanie na Walldorfer See. Dnia 24.11. świętujemy Światowy Dzień Morsa.
- Soboty o 11:30 grupa Podróże Małe i Duże jest w terenie na poszukiwaniu skarbów geocachingu i rozkładania naszych kamyków. Fotki u nas na Facebooku.
- Soboty o 16:30 morsowanie z inną grupą. Również na Walldorfer See. Dnia 25.11.2023 jest edycja Andrzejkowa ze świecami, pochodniami i w perukach.
- W niedzielę 26.11.2023 o 12:00 w Nordwestzentrum Frankfurt zapraszamy na spotkanie organizacyjne dla wolontariuszy, polskich firm w Niemczech i sponsorów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Więcej dowiecie się na miejscu.
- W niedz. 26.11. o 13:30 Róża z naszej grupy organizuje morsowanie w Darmstadt, w jeziorze Prinz Grube See.
- Na wyjazd survivalowy do Norwegii 2.12.2023 lista chętnych jest już zamknięta.
- Ludzie z grupy nadal organizują się na nasz wyjazd w połowie grudnia 2023 na narty do Austrii. Możliwe, że będzie nas tam spora ekipa 😎
Niedawno zapisałem się na największy półmaraton we Frankfurcie nad Menem. Będzie 8500 uczestników biegnących po ulicach miasta! Teraz już nie ma odwrotu! Trenuję codziennie po 8 km. Nowe buty Under Armour UA Charged Impulse 3 na takim dystansie spisują się bardzo dobrze, zobaczymy jak to będzie przy 21 km, co mam zamiar osiągnąć po Nowym Roku.
Więcej informacji o półmaratonie i zapisy na stronie frankfurter-halbmarathon.de
Nadal trwają zapisy na 19 km bieg Strong Viking we Frankfurcie, dnia 1 czerwca 2024, w którym będziemy brać udział. Jeszcze jest taniej o 20 euro. Zapraszamy!
Dodaj komentarz