Ruszyła sprzedaż grupowego kalendarza ściennego na rok 2024!
Po więcej szczegółów odsyłam na naszego Facebooka.
Z innej beczki to w miniony tydzień doświadczyłem pierwszego etapu hipotermii po ponad 20-minutowym morsowaniu w jeziorze Walldorfer See pod Frankfurtem. Było to moje 6 morsowanie. Za pierwszym razem byłem 12 minut.
Hipotermia jest stanem, w którym temperatura ciała człowieka spada poniżej 35℃.
Dochodzi do niej, gdy ochładzanie organizmu zachodzi szybciej niż wytwarzanie ciepła.
Nie jest to dla mnie smutny news, a wręcz przeciwnie, ponieważ świadomie chciałem poznać i przekroczyć swoją granicę. Hipotermia u mnie objawiała się poprzez sine usta, uczucie kłucia na skórze, nieskładne mówienie i bełkotanie o czym popadnie oraz przede wszystkim drgawkami i wstrząsami mięśni na całym ciele. Będąc już ubrany w 4 bluzy po 10 minutach od wyjścia z wody, tak mną telepało, że wylewałem herbatę z kubka 
Teraz już wiem, że 20 min. to mój limit i będę oscylował na pograniczu tego czasu. Chciałbym z pomocą oddychania i medytacji przekroczyć kiedyś 30 min, ale organizm potrzebuje czasu na asymilację.
Dodatkowo pływałem wtedy w jeziorze, gdy inni stali, więc straciłem więcej energii. Ale było warto, aby przeżyć coś ekstremalnego.
Po morsowaniu udaliśmy się w czwórkę do kawiarni, a następnie do lasu w Walldorfie, gdzie znaleźliśmy skarb na mapie geocaching.
Tego samego dnia udaliśmy się do centrum handlowego Skyline Plaza, gdzie na dachu, wśród wieżowców jest lodowisko. Przyszło ponad 20 osób z grupy i byli całymi rodzinami, co przerosło nasze oczekiwania. Tamtejsze lodowisko jest zbudowane z plastiku, zamiast lodu oraz jest zbyt małe i z dużą ilością upadających co chwilę dzieci. Z tych względów postanowiliśmy, że zmienimy lokalizację na Eissporthalle Frankfurt. I tam już było super. Co prawda długie kolejki do kasy i wypożyczalni łyżew, ale warto było chwilę poczekać. Lodowisko ma ponad 9000 metrów kwadratowych i mieści blisko 7000 kibiców hokeya na trybunach. Można jeżdzić na łyżwach zarówno w środku, jak i na zewnątrz oraz mają gorącą czekoladę, ciasta, naleśniki i grzańca.
Z trzech godzin jazdy streściliśmy to do 12 minut na tym oto filmie:
Zachęcamy do subskrybcji naszego kanału na YouTube, ponieważ nie piszemy o każdym wstawionym filmie.
Organizatorką łyżew była Ola i tak jak napisała z pozytywów były: dobra zabawa i grzaniec na miejscu. A z negatywów: można było upaść i rozwalić sobie kość ogonową 
Wydarzenie z łyżwami odbędzie się kolejny raz. Tym razem Ola zaprosi Was na największe tego typu lodowisko do Wiesbaden, które jest dostępne od 28 listopada do 14 stycznia, także macie czas się z nami najeździć.
Konkurs na najpiękniejszą fotkę listopada został rozstrzygnięty. Wygrała Marta Emde i jej zdjęcie z widokiem na Hallstatt z platformy 5 Fingers w masywie Dachstein w Austrii:
Zdjęcie to, jak również 11 innych Waszych fotek znajduje się w naszym kalendarzu ściennym na rok 2024, który jest już dostępny do nabycia.
Po zamówienia i więcej szczegółów odsyłam na grupowego Facebooka.
Wydarzeń na grupie Podróże Małe i Duże jest cała masa:
- Piątki o 17:00 sauna z Jarkiem w Nordwestzentrum Frankfurt, basen Titus Thermen.
- Piątki o 19:00 morsowanie na Walldorfer See. Dnia 24.11. świętujemy Światowy Dzień Morsa.
- Soboty o 11:30 grupa Podróże Małe i Duże jest w terenie na poszukiwaniu skarbów geocachingu i rozkładania naszych kamyków. Fotki u nas na Facebooku.
- Soboty o 16:30 morsowanie z inną grupą. Również na Walldorfer See. Dnia 25.11.2023 jest edycja Andrzejkowa ze świecami, pochodniami i w perukach.
- W niedzielę 26.11.2023 o 12:00 w Nordwestzentrum Frankfurt zapraszamy na spotkanie organizacyjne dla wolontariuszy, polskich firm w Niemczech i sponsorów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Więcej dowiecie się na miejscu.
- W niedz. 26.11. o 13:30 Róża z naszej grupy organizuje morsowanie w Darmstadt, w jeziorze Prinz Grube See.
- Na wyjazd survivalowy do Norwegii 2.12.2023 lista chętnych jest już zamknięta.
- Ludzie z grupy nadal organizują się na nasz wyjazd w połowie grudnia 2023 na narty do Austrii. Możliwe, że będzie nas tam spora ekipa
Niedawno zapisałem się na największy półmaraton we Frankfurcie nad Menem. Będzie 8500 uczestników biegnących po ulicach miasta! Teraz już nie ma odwrotu! Trenuję codziennie po 8 km. Nowe buty Under Armour UA Charged Impulse 3 na takim dystansie spisują się bardzo dobrze, zobaczymy jak to będzie przy 21 km, co mam zamiar osiągnąć po Nowym Roku.
Więcej informacji o półmaratonie i zapisy na stronie frankfurter-halbmarathon.de
Nadal trwają zapisy na 19 km bieg Strong Viking we Frankfurcie, dnia 1 czerwca 2024, w którym będziemy brać udział. Jeszcze jest taniej o 20 euro. Zapraszamy!
Dodaj komentarz